[...] drzwi i wchodzi piijaniutki mąż. Żona od razu do niego: - Co to jest, o której to ty wracasz! - Jakie tam wracasz, tylko po gitarę wpadłem... Pacjent radzi się lekarza co zrobić, aby pozbyć się tasiemca. - Proszę przez tydzień jeść ciastka i popijać je mlekiem. Po tygodniu pacjent wraca do lekarza. - Panie doktorze, nie pomogło. - Niech [...]
[...] i woda nie zeszła jak miała, ale cóż, spróbowałem i tego. Przepraszam również za pozowanie, ale nie potrafię za bardzo tego robić, muszę nad tym poćwiczyć. Musze też coś zrobić z nadmiarem skóry na brzuchu, co mi trochę zaciemnia efekty mojej pracy, ale na razie nie mam na to pomysłu %-) Co do planów, to ciągnę jeszcze redu 3tyg, aby abs [...]
[...] jakiś dziwny power i nie działa na niego nawet solidny trening siłowy o 18:00. Może lepiej będzie jak będę siedział np. do 24-1 i się uczył np. a o 15 po szkole będę spał ze 3 h? Wyjdzie na dobe tyle samo a może będę spał... nie no już sam nie wiem co można zrobić z tym ;-/... jak nadchodzi wieczór ja już się boje czy zasne lub czy nie zasne ;-(
[...] co do humoru łączę się w bólu, mój również średni i ludzie coraz bardziej zadziwiają... wszyscy wymagają i żądają i mają gdzieś moje humory ;-) Aniu weź nie ściemniaj co! Widzę ,że masz niski. Uuuu łyche pijesz Ty alkoholiku |-) Zupełnie nie wiem,dlaczego ludzie nie biora pod uwage naszych humorów!!! Szok normalnie.musimy zrobić z tym porządek8-)
Ja jak pojechałem z Swoim jedzeniem to patrzyli na mnie jak na jakiegoś dziwaka haha :D mało kto to rozumie niestety taka jest rzeczywistość ;/ co zrobić :P
[...] 3a. Rumunski 3x15 50kg 3b. Push pres 3x15 18kg obliques mam pytanie ,bo przyszły tydzień to ten tydzień gdzie powinien być okres i treninng ze srednią intensywnoscią ,ale co zrobić jeśli okres sie przesunie o tydzien pózniej? Zrobić dłużej trening z mała intensywnością czy ten ze srenią?Pytam ,bo często sie to u mnie zdarza. Zmieniony przez - [...]
[...] zacznie leciec z tego pasa; bo o ile waga spadła po 2 dniach o -1,5kg to pas stoi w miejscu od tygodnia. OD dzisiaj jednak weszły zmiany w misce i już poszło -30g mniej ww w potreningowym i trochę więcej cardio, jutro kolejny trening - może uda się go zrobić, z jednym Wariatem z forum :-D więc mobilizacja na maxa i teraz czas się dobrze wyspac
[...] na ostatniej prostej z otwarciem sklepu, myślałem, że już nastąpi to może w poniedziałek, ale niestety jeszcze jedna sprawa prawdopodobnie to opóźni o 2-3 dni. No ale co zrobić...takie życie. Jutro w planach wolne od siłowni, tylko aero. https://i.imgur.com/elNPhV7.jpg https://i.imgur.com/pEVkaqE.jpg Dzień MC - 250g B / 240g ww / 40g T m.in [...]
[...] kcal - waga podbiła, zobaczę ile będzie jutro, bo pierwszy porządny trening od 10 dni powinien ustabilizować poziom gliokgenu 1. Snatch 50 kg x 3, 50 kg x 3 - nie umiem tego zrobić z zamkiem, muszę osłabić chwyt i robić zwykłym nachwytem 2. Snatch High Pull - na filmie widać 2 rzeczy: to, że "unoszą się" pięty- starcie butów, o którym wspominałem [...]
[...] z odżywką i jagodami. Nie jadam kiełbasy i już. obiad: Miał być dorsz z ryżem brązowym, był indyk z ryżem brązowym. Ryżu miało być, uwaga, 78 gram. Ciekawe, co miałabym zrobić z resztą z woreczka. Na szczęście mąż zjadł. podwieczorek: parówka z szynki z ogórkiem kiszonym. Dodałam tu surówkę z marchewki z pierwszego posiłku i ze trzy łyżki [...]
[...] płomienie wewnątrz mięśni. 4. MC na sztywnych rampa 12 12x28/12x38/12x48/12x58->10x48->8x38 Dobre rozciągnięcie dwójek, ale prostowniki wkvrwiały. Za tydzień spróbuję zrobić z hantlami, a nuż to pomoże. 5. Syzyfki 5x15 15xcc+5/10xcc+5xcc+5/5xcc+5 +10xcc/5xcc+5+10xcc/15xcc Cotygodniowa porcja przeszywającego czworogłowe bólu. 6. Superseria: [...]
[...] rozsmarowałam i wyszły mi trzy odcienie na ręce, co zrobic zeby szybciej zeszło bo chciałabym iść na solarium bo to chyba lepsze od samoopalaczy a jak pójdę z takimi ciapkami to i tak bedę nierówno opalona nie? poradż ktoś co mam zrobić bo ciepło się robi a ja nie pokaże sie na dworze z takimi rękoma...;( proszę...pomóżcie...;/;/;/
[...] opuszczasz sztangę? Poniżej linii sutków? No z punktu widzenia wyciskania na płaskiej nie powinno się przeginać z ciśnięciem z brzucha na skosie dolnym, bo potem mogą się zrobić złe nawyki pod zawody (ale dotyczy to tylko osób startujących w 3-boju/WL). Staram się nie przeginać. Wszystko cisnę poniżej sutków, dolna klata, mostek. Na większych [...]
[...] faceta trochę za późno pomimo, że raczej ma kłopoty ze zdrowiem, ciśnienie, woli łykać tabletki. Wymiary Waga dziś spadła poniżej 60, żartownisia jedna, nie chciała tego zrobić wczoraj przy ostatnich pomiarach. Ogólnie jak policzę to zleciało ze 40 cm. Ręce dalej są tłuste, z nóg zleciało niewiele porównując do całości, ale wizualnie moim [...]
[...] z twarogiem, więc znowu mamy przetwórt mleczny. Mnie też sie wydawało, że coś tu nie gra z tymi twarogami i serkami, ciut ich za dużo, ale na nich sie moja pomysłowośc kończy, no bo co można zrobić z mięsa... obgotować i co dalej? No i ta reszta jest trasznie droga, puszka tuńczyka 2,50 inne ryby, extra szynka, finanse też wiążą mi ręce w kuchni
[...] redukować, jeśli mieścilibyśmy się w założonej puli. Teoretycznie I co do treningu, myślę dokładnie jak Biniu. Choć często na przykład widzę, że osoba popełniająca kardynalne błędy na siłowni i zapewne nie mająca pojęcia o diecie wygląda 3 x lepiej niż np. ja. Deprymujące, ale co zrobić. Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2010-09-11 09:28:50
Paawo, nie wiesz co zrobić? Nap****** się jak messerchmitt, rozbij głowę albo nos i wezwij pogotowie...jeszcze tej samej nocy będziesz miał wszystkie wyniki plus rezonans%-) A, i koniecznie brudne ciuchy, i mów że nie piłeś 40 dni...nie pod rząd, ale tak w ogóle, w życiu ;-) A co miałbym zrobić, żeby wykonali tomografię płuc z kontrastem? Wbić nuż [...]
[...] no widzisz możesz dołączyć będzie mi raźniej Ja tam kocham wegle i nie wiem, czy bym sie z nimi dala rade rozstac calkowicie no ja nie napiszę,że ich nie lubię,ale co zrobić TomQ żartowałam, rozbawiłeś mnie tym drugim zdaniem,bo do takiej formy to mi jeszcze daleko TygryskuZabrzanin kurcze coraz więcej osób czeka normalnie zaraz zacznę [...]
Blue - taka mala uwaga. Przy takiej podazy wegli ladowanie ( w Twoim przypadku do fotek) Nie ma sesnu. Cza bylo zrobic kilka dni do50g i wtedy Wiem,wiem :P tylko ,że ogólnie mamy takie pozowania (porównania formy) co 3mc z kumplami.To miało być kolejne tylko prównanie.Ale stwierdziłem ,że biało szybciej się przyda %-) tak bym napewno dał 30-50ww [...]
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!
